Calendrier et activités

vendredi 13 septembre 2024 de 10:30 à 11:30 au vendredi 29 novembre 2024 de 10:30 à 11:30
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Se prononce « tchi koong » et signifie « entraînement de l’énergie vitale ». C’est un art millénaire chinois qui améliore la santé et la forme, une discipline énergétique globale qui permet d’atteindre l’harmonie du corps et de l’esprit.

lundi 16 septembre 2024 de 19:00 à 20:15 au lundi 14 octobre 2024 de 19:00 à 20:15
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Notre Corps Contient L’histoire De Notre Vie. Il se sculpte en fonction de notre vécu émotionnel. Les difficultés et les épreuves de l’existence laissent leurs traces, notamment sous forme de tensions musculaires. En déliant nos noeuds physiques, nous permettons à notre corps d’évacuer la mémoire émotionnelle et nous pouvons ainsi nous libérer des traumatismes de notre passé et des blessures inscrites dans notre corps.

mardi 17 septembre 2024 de 10:30 à 11:30 au mardi 03 décembre 2024 de 10:30 à 11:30
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Elle enseigne la méditation depuis septembre 2015 et a fait de nombreuses formations afin de se tenir à jour. Certains de ses clients la suivent depuis bientôt sept ans. Étant créative et passionnée de la méditation, elle donne le meilleur d’elle-même pour satisfaire sa clientèle qui est diversifiée.

mercredi 18 septembre 2024 de 10:00 à 10:50 au mercredi 04 décembre 2024 de 10:00 à 10:50
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C’est le jour de la semaine où vous vous sentirez le plus détendu(e), prêt(e) à poursuivre votre journée ! Formation donné par une Kinésiologue professionnelle.

mercredi 18 septembre 2024 de 18:30 à 19:30 au mercredi 11 décembre 2024 de 18:30 à 19:30
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Dans cette classe nous travaillerons la force musculaire, l’équilibre, la posture et la souplesse à votre rythme. Une partie des exercices seront faits sur chaise, debout et au sol (optionnel). La pratique de mouvements doux et d’étirements augmentent notre amplitude de mouvement, apaise notre corps et notre esprit, tout en améliorant notre santé globale et notre bien-être.

vendredi 20 septembre 2024 de 10:30 à 11:30 au vendredi 22 novembre 2024 de 10:30 à 11:30
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L’approche de notre professeur Chantal Perron est plus thérapeutique et l’attention est portée à la prévention des blessures, grâce à un enseignement très personnalisé.

lundi 23 septembre 2024 de 10:00 à 11:00 au lundi 09 décembre 2024 de 10:00 à 11:00
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Invitation à se connecter à soi-même, à bouger à son rythme, à s’étirer, renforcer son corps et à se sentir bien ! Prendre soin de soi est important ! Tous les niveaux sont les bienvenus !

mercredi 02 octobre 2024 de 12:00 à 12:45 au mercredi 13 novembre 2024 de 12:00 à 12:45
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Des outils simples que vous pourrez utiliser à la maison, au quotidien.

Mercredi, 2 octobre 2024, de 13 h 00 à 15 h 15

Massothérapeute depuis 2005. Elle travaille avec des gens souffrant de douleurs chroniques depuis plusieurs années.

Lundi, 7 octobre 2024, de 11 h 30 à 13 h 00

Ce groupe de soutien permet donc de sortir de l’isolement et de briser le silence. Chaque participant pourra satisfaire son besoin d’être écouté et sera accueilli dans sa différence.