Yoga adapté

Activité de 8 périodes
Lundi, 14 avril 2025, de 18 h 00 à 19 h 00
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Lundi, 14 avril 2025	18 h 00 à 19 h 00	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Lundi, 28 avril 2025	18 h 00 à 19 h 00	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Lundi, 5 mai 2025	18 h 00 à 19 h 00	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Lundi, 12 mai 2025	18 h 00 à 19 h 00	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Lundi, 19 mai 2025	18 h 00 à 19 h 00	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Lundi, 26 mai 2025	18 h 00 à 19 h 00	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Lundi, 2 juin 2025	18 h 00 à 19 h 00	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Lundi, 9 juin 2025	18 h 00 à 19 h 00	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook

Quoi?

Ce cours de Yoga est sur mesure pour vous. Il est adapté à nos membres qui vivent avec la Fibromyalgie.

C’est une invitation à se connecter à soi-même, à bouger à son rythme, à s’étirer, renforcer son corps et à se sentir bien ! Prendre soin de soi est primordial !

Pour apaiser les douleurs chroniques et la dépression, et vivre mieux, le yoga est un bon allié. Les bienfaits du yoga sont de plus en plus documentés dans la recherche. Sur le plan clinique, on y voit également de plus en plus de bénéfices. C’est notamment le cas de la pratique du yoga contre les douleurs chroniques.

Qui?

Professeur : Anouk Vallée-Charest

Anouk a fait sa formation en Inde à Khasmir Shaivism Yoga School (TTC 200H) pour réaliser sa certification de professeur de Yoga. Elle a enseigné quelques classes de yoga en Inde et enseigne maintenant le yoga vinyasa à Montréal dans divers lieux. Dans son quotidien, elle est aussi, une extraordinaire artiste circassienne pluridisciplinaire. Ce qui fait d’elle, une personne très proche des gens, sensible aux besoins et limites de chaque participant(es)

Elle adore enseignée et elle prends le temps de vous accompagnez à travers les différentes postures.

Ce cours peut-être suivis sur chaise.

Quand?

L’activité se déroule sur 8 séances, du 14 avril au 9 juin 2025, tous les lundis de 18h00 à 19h00.

Où?

En virtuel

* Un minimum de 6 participants est requis pour débuter la session Printemps"

Combien?

40$ pour la session (l’équivalent de 5,00$ par séance)

*Nombre de participants limités*

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