Pilates adapté 3 mai au 14 juin 2024

Vendredi, 3 mai 2024, de 11 h 00 à 12 h 00
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Vendredi, 3 mai 2024	11 h 00 à 12 h 00	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Vendredi, 10 mai 2024	11 h 00 à 12 h 00	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Vendredi, 17 mai 2024	11 h 00 à 12 h 00	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Vendredi, 24 mai 2024	11 h 00 à 12 h 00	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Vendredi, 31 mai 2024	11 h 00 à 12 h 00	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Vendredi, 7 juin 2024	11 h 00 à 12 h 00	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Vendredi, 14 juin 2024	11 h 00 à 12 h 00	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook

Source : Mimi Drouin

Quoi?

Pour ceux qui seraient moins familiers avec cette activité, le Pilates consiste à renforcer les muscles et à améliorer la posture, l’équilibre et la flexibilité, à travers différents mouvements d’étirement et de musculation.


L’approche de notre professeur Chantal Perron est plus thérapeutique et l’attention est portée à la prévention des blessures, grâce à un enseignement très personnalisé. Lors des sessions, Chantal corrige les problèmes de posture et les mauvaises habitudes de mouvement, qui sont souvent causes de problèmes articulaires et de douleurs.

C’est donc une activité idéale pour nos membres car ce cours est adapté aux personnes atteintes de fibromyalgie qu’elles aient ou non des problèmes de mobilité ou des blessures.

Qui?

Professeur : Chantal Perron

Quand?

L’activité se déroule sur 7 séances, du 3 mai au 14 juin 2024, tous les vendredis de 11h00 à 12h00.

Où?

911, rue Jean-Talon Est, local 226 en face de notre local (Théâtre Dynamo)

Combien?

50$ pour la session (l’équivalent de 7,15$ par séance)

*Nombre de participants limités

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