Calendrier et activités
Étirement doux 8 janvier 2025
Mercredi, 8 janvier 2025, de 18 h 30 à 19 h 30
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ÉTIREMENT DOUX
Kim Valiquette, Professeure de danse
Nombre de participants maximum admis: 6 personnes
Tous les mercredis de 18h30 à 19h30, du 8 janvier au 26 mars 2025
Lieu ZOOM: (Un lien vous sera envoyé)
L’activité se déroulera sur 12 séances.
Coût de L’activité: 60$ ( revient à 5$ le séance)
Dans cette classe nous travaillerons la force musculaire, l’équilibre, la posture et la souplesse à votre rythme. Une partie des exercices seront faits sur chaise, debout et au sol (optionnel). La pratique de mouvements doux et d’étirements augmentent notre amplitude de mouvement, apaise notre corps et notre esprit, tout en améliorant notre santé globale et notre bien-être. Nos séances d’étirements sont conçues pour vous guider progressivement tout en vous permettant de vous détendre et de vous ressourcer.
- Renforcement musculaire en douceur
- Renforcement de l’équilibre
- Correction de la posture
- Augmentation de la souplesse et de la mobilité
En tant que coach, conférencière et enseignante, ma passion est d’aider les gens à améliorer leur vie en utilisant le mouvement corporel.
Vous êtes sur le point de vous inscrire à un événement déjà débuté et vous serez facturé le plein montant.
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