Calendrier et activités
Journée du 11 décembre 2024
nouveau!
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Étirement doux
mercredi 18 septembre 2024 de 18:30 à 19:30 au mercredi 11 décembre 2024 de 18:30 à 19:30
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Dans cette classe nous travaillerons la force musculaire, l’équilibre, la posture et la souplesse à votre rythme. Une partie des exercices seront faits sur chaise, debout et au sol (optionnel). La pratique de mouvements doux et d’étirements augmentent notre amplitude de mouvement, apaise notre corps et notre esprit, tout en améliorant notre santé globale et notre bien-être.
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